giovedì 15 marzo 2012

domenica mattina da deficiente...noooo da super SR

Driiiiiin Driiiiiiiiiiin sveglia… chi sono e perché mi sveglio? domenica mattina 6.30, domenica mattina da deficiente come al solito, ho capito confermo, si va a correre..
Così mi preparo, pronto ad aspettare i fratelli Quarti (definiti da un cantastorie a Brunico nel lontano 2008 “uno senza barba e unoooo senzaaa capelli”) e… driiiin driiiiin questa volta è il telefono (in realtà la suoneria è migliore) e si, sono proprio loro, mi avvisano del bidone a testa bassa... e allora sconsolato ma a testa alta me ne esco da solo e parto per Prezzate, a caso, non so dov’è ma voglio arrivare da puro orienteering, direzione Mapello.
Trovo il paese, la corsa e un parcheggio in un tempo quasi record. Mi ritrovo sulla partenza alle 8.00 in punto, ok, nessun SRs presente, lo sapevo e allora ancora più a testa alta (ma quella dei bergamaschi veri, non ‘donizzati’) parto per la mia terza Fiasp 2012.
100mt. percorsi e… subito bivio 14-19 o 9-11 si beh dai dopo gli allenamenti i pista con Beati, Parsani e Quarti posso permettermi un 14.. anche perché senza Beati potrei non tirarmi il collo, niente garoni come al solito causa anche recente influenza, niente pazzie, niente strinate..
3km dopo però inizia l’inferno.. salita che non finisce mai, kenyani che mi passano e poi si fermano a camminare in lontananza, salite da mani sulla schiena e a tratti con percorso a zig zag… però come sempre si arriva in vetta e siamo circa ai 4 km.. forse erano meglio gli 11 pianeggianti inizio a pensare.. ma la discesa si sa.. per un Savoldelli come me.. giù a tuono! Siamo agli 8 e ancora più a tuono però mi sfreccia un fresco Racca, seguito a distanza da Papà Lu e Vitali molto atletici e veramente in forma, loro parlano io no, mi spronano addirittura con un “dai andiamo a prendere il Racca fa la 14” ahahahah io rido e ancora più ahahhahah rilancio “No no, andate, credo di fare la 19, piano”. E con questa scusa li vedo allontanarsi, lo avranno mai preso? Mah..
Intanto l’asfalto tornato da un po’ mi ridà ritmo e slancio, ridiscendo sotto i 6 al km e si arriva al km 12.. nuovo e ultimo bivio 19 o 14? Beh dai per la 14 ne mancano 2, però.. sono andato proprio male, stamattina non ho nulla da fare.. allunghiamo e facciamo 2 orette di corsa!
Bona e qui muoio, ultimi 7 km che poi erano 5,5 di PURA fatica, non ho parole per descrivere..
Però bello scècc molto meno per il mal di gambe del day after ma contento perché si sta iniziando a immagazzinare km per le prossime mezze maratone in programma..
Ora aspetto tutti i miei amici in pista, ci troviamo tutti insieme come al solito al centro sportivo di Zanica il mercoledì sera ore 19.15!

Non mancate!

Luca Preziosa - Pre-04

venerdì 9 marzo 2012

6 MAGGIO 2012 GARDALAND HALF MARATHON – 3^ ED.


Vivi l’emozione di correre nell’affascinante scenario del lago di Garda e di godere delle fantastiche attrazioni di GARDALAND.

I più allenati possono correre la classica mezza maratona da 21 km e i veri corridori della domenica possono cimentarsi nella duo half marathon: una corsa, due runners a staffetta (km 14 primo frazionista,km 7 secondo frazionista)

Tutti i dettagli sul sito: http://www.gardalandhalfmarathon.it/it/

Se sei interessato e/o cerchi in compagno di corsa per la Duo Half Marathon scrivici entro il 15 aprile 2012;
il consiglio SR organizzerà tutto per te!

15 APRILE 2011: RUN FOR AFRICA, RUN WITH AFRICA


Corriamo insieme la Milano City Marathon a staffetta.
La corsa si svolgerà in 4 frazioni: 1° frazione di 13.5 km, 2° di 10 km, 3° di 11.7 km ed ultima di 7 km.
40 € della quota di iscrizione di ciascuna staffetta andranno a sostenere il progetto "Parto Sicuro" per l'assistenza delle donne in gravidanza e del nasciutro e Progetto Cammino per donare una protesi.
Trovi tutte le informazioni al sito http://www.roadrunnerfoot.com/news/maratona.html .

Sostieni anche tu questa iniziativa solidale con i Sunday Runners Bergamo… basta una corsa!
Se sei interessato alla partecipazione e cerchi compagni di staffetta scrivici entro il 31 marzo 2012; organizzeremo insieme i gruppi e la trasferta a Milano.



Domenica 11 marzo: Prezzate di Mapello

Domenica 11 marzo ci troviamo a Prezzate di Mapello per la 24ª STRAPAESANA 
organizzata dall'AIDO di Prezzate.

I percorsi sono:KM 6, 11, 14, 19

Come sempre... ore 8 sulla linea di partenza! Niente scuse!

giovedì 1 marzo 2012

Domenica 4 marzo: si corre a Medolago

Ecco tutti i dettagli:
17ª MARCIA PER LA VITA 
Inf. Boschini Antonio, 035.902410 
G.S. AVIS AIDO Medolago, Via Manzoni, 30/a, 24030 MEDOLAGO (BG)
Medolago (BG) 
Partenza ore 07:30/09:00
Km. 7-12-15-21

Se volete dormire un pò di più, invece, vi invitiamo a raggiungerci per le ore 9,30 al parcheggio delle piscine di Alzano Lombardo per fare un corsetta di allenamento sulla vicina pista ciclabile della Valseriana.


Il Consiglio